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くらしの百科

若々しく・美しく・健やかに(2014.02.28更新)
「若々しく、美しく、健やかに」を目指して、禁煙・減酒・減量・食生活改善・運動習慣・検診・趣味・読書等々、昨年は何か目標達成できましたか?人間の最高目標である長寿を、日本人女性が長年にわたって世界一… ▼続きを読む

中年太り(その1)(2014.02.28更新)
男女ともに40歳前後になると、食事の量も一日の運動量も生活リズムも若い頃とあまり変わらないのに急に太り始める、いわゆる中年太りが悩みの種になります。歳をとると筋肉の量が減り、筋肉で作られる※基礎代… ▼続きを読む

中年太り(その2)…長続きするダイエットを(2014.02.28更新)
中年太りは、生活習慣病の温床となるので、生涯続けていける無理のないダイエットが望まれます。しかし、一般的な摂取カロリー制限によるダイエットでは、減った体重の大部分が体の水分と筋肉で、ダイエットを繰… ▼続きを読む

がん予防ワクチン(子宮頸がん予防ワクチン)(2014.02.28更新)
がんを予防する初めてのワクチン-子宮頸がんワクチン(サーバーリックス)が昨年末に発表されました。子宮頸がんは、ヒト・パピローマ・ウィルス(HPV)が原因で発症します。・・・・・・・・・HPVは性交… ▼続きを読む

子宮頸がん撲滅をめざして(2014.02.28更新)
厚生労働省が子宮頸がん検診の無料クーポン券を配布して1年。子宮頸がん予防ワクチンの認可発売から半年、私のクリニックでも、検診受診者がずい分増えました。ワクチンの接種希望者もまだ多くはありませんが広… ▼続きを読む

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